Ana Sayfa BESLENME

BESLENME

    Haftanın En Popülerleri

    Hipertrofi için Kaç Gram Protein Alınmalıdır ?

    Yiğit Ceylan -
    0
    Bazı çalışmalar tek bir porsiyonda 20 gramın üzerinde proteinin tüketilmesinin kas protein sentezini (kasların büyüdüğü süreç) harekete geçirmediğini ileri sürmektedir. Bu birçok kişinin...

    D Vitamini Hakkında Bilimsel Sonuçlar

    Yiğit Ceylan -
    1
    D vitamini nedir?D vitamini karaciğer ve yağ dokularında depolanan yağda çözünen bir vitamindir. D vitamini diğer vitaminlerden biraz farklıdır, çünkü vücudumuz D vitaminin çoğunu gıda...

    Bizi Instagram'da Takip Edin! @sporsalbilgiler

    Yiğit Ceylan, 2015 yılında Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük bölümünde eğitimini tamamlamıştır. 7 yıldır İzmir'de atletik performans koçluğu ve bireysel antrenörlük yapmaktadır. Şu anda federasyon tarafından verilen Wellness Antrenörlük Eğitimlerinde eğitmenlik yapmaktadır. Fonksiyonel antrenmanlar üzerine uzmanlaşmış ve kendi antrenman sistemlerini oluşturmuştur. Spor biliminde farkındalık yaratmak adına spor ve beslenme adı altında sosyal medyada insanları aydınlatmaktadır.
    © Yazıların kaynak gösterilmeden paylaşılması yasaktır.