Ana Sayfa BESLENME

BESLENME

    Rastgele

    Mucizevi Chia Tohumu!

    Yiğit Ceylan -
    0
    Chia ; proteinler, kaliteli yağ asitleri ve özellikle alfa-linolenik asit (ALA), mineraller, lifler ve antioksidanlar gibi besin maddelerinden zengin bir tohumdur. (1)Chia Tohumunun 28...

    Antrenman Öncesi Beslenme

    Yiğit Ceylan -
    0
    İyi beslenme, vücudunuzun daha iyi performans göstermesine ve her egzersizden sonra daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.Antrenmandan önce optimal besin maddesi tüketmek yalnızca performansınızı en...

    Bizi Instagram'da Takip Edin! @sporsalbilgiler

    Yiğit Ceylan, 2015 yılında Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük bölümünde eğitimini tamamlamıştır. 7 yıldır İzmir'de atletik performans koçluğu ve bireysel antrenörlük yapmaktadır. Şu anda federasyon tarafından verilen Wellness Antrenörlük Eğitimlerinde eğitmenlik yapmaktadır. Fonksiyonel antrenmanlar üzerine uzmanlaşmış ve kendi antrenman sistemlerini oluşturmuştur. Spor biliminde farkındalık yaratmak adına spor ve beslenme adı altında sosyal medyada insanları aydınlatmaktadır.
    © Yazıların kaynak gösterilmeden paylaşılması yasaktır.