Ana Sayfa ANTRENMAN Sayfa 6

ANTRENMAN

    Son

    Karın Kaslarını Çıkarmak için 15 Kısa İpucu!

    Yiğit Ceylan -
    1
    1-Metabolizmanın kalitesi açısından mutlaka kahvaltı yaparak güne başlayın.2-Her öğünde tabağınızda az yağlı veya yağsız kaliteli proteinler bulundurun.3-Lifli gıdalar tüketin.Metabolizma sağlığı açısından günde en az 25-30...

    Bizi Instagram'da Takip Edin! @sporsalbilgiler

    Yiğit Ceylan, 2015 yılında Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük bölümünde eğitimini tamamlamıştır. 7 yıldır İzmir'de atletik performans koçluğu ve bireysel antrenörlük yapmaktadır. Şu anda federasyon tarafından verilen Wellness Antrenörlük Eğitimlerinde eğitmenlik yapmaktadır. Fonksiyonel antrenmanlar üzerine uzmanlaşmış ve kendi antrenman sistemlerini oluşturmuştur. Spor biliminde farkındalık yaratmak adına spor ve beslenme adı altında sosyal medyada insanları aydınlatmaktadır.
    © Yazıların kaynak gösterilmeden paylaşılması yasaktır.